ビタミンの効能・効果

カテゴリー: 基礎知識

ビタミンはどのくらい必要か?

6種類のビタミンは所要量が決められているビ 所要量が決められている…

ビタミンの摂りすぎはどうなる?

脂溶性ビタミンをとりすぎると過剰症になる ビタミンが不足すると、体…

ビタミンの必要性と不足した場合の症状

不足した場合は健康を害するケースも ビタミンが生活していく上で必須…

ビタミンの大切な役割

体の潤滑油の役割を果たす ビタミンは植物や動物によってつくられる自…

間違ったビタミンの知識を正して、正しい知識を

体に不可欠なビタミンですが、誤った情報も氾濫してしまっています。正…