良質のたんぱく質と一緒に摂取 ビタミンAは、動物性のレチノールばか…
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大事なビタミンをまとめて これまで紹介してきたとおり、ビタミンには…
ビタミンの性質を理解する せっかくビタミンを豊富に含んだ食品がある…
まずはビタミンの性質を知る ビタミンは、さまざまな食品の中に含まれ…
血液を固める成分 人間の体は、出血すると体の反応で血液を固まらせる…
暑い夏の症状に 夏に食欲が減退して、過剰な水分摂取による胃腸症状が…
高血圧の原因にもなる動脈硬化 動脈硬化がおこる直接の原因は、動脈の…
物忘れがひどくなったなぁ～と思ったら 人間は加齢により誰もが、しだ…
胃の不快な症状 心配ごとや悩みごとなどがで、強い精神的ストレスが原…
眠りの悩みに ストレス社会ともいわれる現代では、なかなか眠れないと…