上手に睡眠を誘導する ストレスがある人は不眠がちです。不眠症に悩む…
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健康のバロメーターとなる髪 美しい髪は、女性にとっては永遠の願いで…
最近増えているビタミン剤。錠剤タイプのものからドリンク剤まで種類も…
栄養が偏ってしまう外食 ビタミンに限らず、その他の栄養素で問題なの…
食品の大半に含まれる「ビタミンK」 ビタミンKは、日頃、食べる食品…
植物油に多く含まれる ビタミンEを多く含み、その効力が高いのは植物…
魚類に特に豊富に含まれる ビタミンDを多く含む食品は、ほとんどが動…
緑黄色野菜を意識してたっぷりと撮る ビタミンC は、野菜からとるの…
調理不要でそのまま食べられる食品が多い ビタミンB2は、ウナギやレ…
植物性たんぱく質の「大豆」に豊富に含まれる ビタミンB1は、ごはん…